مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند بادام، انجیر، خرما، آلو خشک، دانه چیا، کنجد و فندق به بهبود سلامت استخوان…
علائم کمبود کلسیم چیست؟
علائم کمبود کلسیم شامل گرفتگی و اسپاسم عضلانی، گزگز یا بی‌حسی مداوم، مشکلات استخوانی و دندانی، پوست و ناخن ناسالم…
همه چیز درباره طب سنتی و تغذیه سالم در رژیم غذایی
طب سنتی به‌عنوان یکی از سیستم‌های درمانی سنتی و تاریخی، به درمان و حفظ سلامتی افراد می‌پردازد. این نوع طب،…
بهترین روش و زمان مناسب جدا کردن اتاق کودک
جدا کردن اتاق خواب و مستقل خوابیدن کودک به تقویت اعتماد به نفس او کمک می کند اما برای جلو…
باید نبایدهای مهم در رفتار با سالمند آلزایمری
افراد سالمندی که دچار بیماری زوال عقل یا آلزایمر شده اند به مرور زمان دچار تغییرات شخصیتی می شوند و…
تشخیص روغن نارگیل اصل
روغن نارگیل یا روغن کوپرا یکی از محصولاتی است که کاربردهای بسیاری در صنایع مختلف از جمله محصولات مراقبت شخصی…
تاثیر منفی نشخوار فکری بر سبک زندگی
عضو سازمان نظام روان شناسی گفت: نشخوار فکری پدیده اجتماعی است که به طور گسترده در مکالمات روزمره، شبکه‌های…
۶ ورزشی که کلسترول خونتان را کاهش می‌دهد
دقیقا اینکه چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان…
تغذیه سالم می‌تواند ۶۰ درصد از بار بیماری‌ها را کاهش دهد
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: رعایت اصول تغذیه سالم می تواند تا حدود ۶۰ درصد از بار بیماری…
حذف آرایه‌های معماری، بخشی از هویت ایرانی بناها را از بین برد
«با لج‌بازی آرایه‌های ایرانی را از معماری حذف کردیم و بخشی از هویت خانه‌های ایرانی از دست رفت. حذف آرایه‌ها…