تغذیه سالم برای کودکان و داشتن کودکانی سالم و بانشاط خواسته هر پدر و مادری است؛ اما آیا ما به…
توصیه های ورزشی برای فصل پاییز
با شروع فصل پاییز افرادی که ورزش می‌کنند غالبا مجبور می‌شوند که به دلیل تغییرات آب و هوایی تغییراتی در…
گیاهان تصفیه کننده هوا؛ ۲۰ گیاهی که سموم هوا را از بین می‌برند
زندگی در شهرهای بزرگ، علاوه بر مزایایش، عیب‌هایی نیز دارد؛ از جمله آلودگی هوا. گاهی آلودگی‌ها و سم‌هایی در محیط…
کاشت سبزی در گلدان؛ ۱۶ سبزی سالم که می‌توان در خانه پرورش داد
این روزها تمایل به کاشت سبزی در گلدان و پرورش گیاهان خانگی رو به افزایش است. با انجام این کار،…
انواع کاکتوس برای نگهداری در خانه و باغچه
کاکتوس‌ها گیاهان بسیار خاص و پرطرفداری هستند. کاکتوس گونه‌های بسیار فراوانی دارد که هرکدام ظاهر خاص خودش را دارد. این…
مصرف چه میزان میوه در روز برای سلامتی مفید است؟
کمتر رژیم غذایی سالمی را می‌توان سراغ گرفت که مصرف میوه، از اولویت‌های آن نباشد. استفاده از رژیم‌های غذاییِ سرشار…
بهترین آب سبزیجات که پیشنهاد می کنیم به رژیم غذایی خود اضافه کنید
نوشیدن آب سبزیجات مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. سبزیجات موادمغذی موردِنیاز بدن را تأمین می‌کنند و با فرایندی جادویی، کل اعضای بدن…
دکوراسیون حمام و سرویس بهداشتی
دکوراسیون حمام و سرویس بهداشتی امروزه معماران مطرح در دنیا از دکوراسیون‌های مدرن و متفاوتی متناسب با فرهنگ هر خانه…
ورزش با تردمیل؛ مزایا و معایب آن و نکاتی که ممکن است ندانید
استفاده از تردمیل چه تأثیری بر سلامتی دارد؟ چطور باید از تردمیل استفاده کنیم؟ چه تردمیلی برای ورزش کردن مناسب…
هشت قانون طلایی برای طراحی داخلی خانه های ایرانی
هر خانه‌ای بازتابی از شخصیت و علایق افراد ساکن در آنجا است. بعضی از افراد توانایی ذاتی در تزئین محیط…