زندگی در شهرهای بزرگ، علاوه بر مزایایش، عیب‌هایی نیز دارد؛ از جمله آلودگی هوا. گاهی آلودگی‌ها و سم‌هایی در محیط…
ترس از درد زایمان طبیعی تا مصائب سزارین
تغییر رویکرد زنان درمورد نوع زایمان؛ ترس از درد زایمان طبیعی تا مصائب سزارین! زمانی که ترس از درد، مهمترین…
خواص کفیر؛ ۱۰ خاصیتی که این خوراکی برای سیستم ایمنی و گوارش دارد
کفیر نام خود را از کلمه‌ی ترکی «کِیف» به معنای «حال خوب» گرفته است. این محصول لبنی یکی از غنی‌ترین…
فواید روغن گل سرخ برای سلامتی؛ ۱۹ خاصیت مؤثر که باید بدانید
بیشتر مردم گل سرخ را زیباترین گل در جهان می‌دانند. نام این گل زیبا در بسیاری از داستان‌ها، افسانه‌ها و…
کاشت سبزی در گلدان؛ ۱۶ سبزی سالم که می‌توان در خانه پرورش داد
این روزها تمایل به کاشت سبزی در گلدان و پرورش گیاهان خانگی رو به افزایش است. با انجام این کار،…
مصرف چه میزان میوه در روز برای سلامتی مفید است؟
کمتر رژیم غذایی سالمی را می‌توان سراغ گرفت که مصرف میوه، از اولویت‌های آن نباشد. استفاده از رژیم‌های غذاییِ سرشار…
بهترین آب سبزیجات که پیشنهاد می کنیم به رژیم غذایی خود اضافه کنید
نوشیدن آب سبزیجات مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. سبزیجات موادمغذی موردِنیاز بدن را تأمین می‌کنند و با فرایندی جادویی، کل اعضای بدن…
چند مورد از خوشمزه ترین غذاهای گیاهی دنیا
امتحان کردن غذا و آشپزی یک کشور مسلما بخشی هیجان انگیز از تجربه سفر است. با این حال افرادی که گیاهخوار هستند…
مراقبت از پوست با ۳۰ توصیه‌ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
مراقبت از پوست دغدغه‌ی افراد مختلف به خصوص خانم‌ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ‌کس دوست ندارد یک روز…
طرز تهیه 11 نوشیدنی خنک مخصوص فصل تابستان
گرمای طاقت فرسای تابستان با نوشیدن شربت های خنک و دلچسب کم می شود. در این مقاله به معرفی چند…