شنبه»، «۱۴ فروردین» و «اول مهر» روزهای آشنایی برای ما ایرانی‌ها هستند؛ همان روزهایی که هیچ‌کس دوست ندارد سر برسند!…
حساسیت فصل بهارو راههای بهبود و درمان آن!
حساسیت یا آلرژی زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی فرد نسبت به ماده‌ای به‌نام آلرژن یا حساسیت‌زا…
اگر ناامیدی این مطلب را بخون!
حتی توی بدترین لحظات، تنها کسی که می‌تونه کمکمون کنه خود ماییم. اینکه همش دور هم جمع شیم و شرایط…
افزایش طول عمر با رژیم اوکیناوایی
رژیم اوکیناوا در درجه اول از سبزیجات سبز و زرد ، سبزیجات ریشه ای ، غذاهای پایه سویا و قارچ تشکیل…
کارهایی که قبل ازشروع سال نو بهتر است که انجام شوند!
چیزی به آغاز سال جدید نمانده و بیشتر افراد تلاش می‌کنند در روزهای پایانی سال، کارهای نکرده را به اتمام…
قانون 15 دقیقه و کاربرد آن در زندگی!
قانون ۱۵ دقیقه درباره قدرت تغییرات کوچک و خرده عادت ها در زندگی فردی و اجتماعی انسان هاست؛ مردم ژاپن…
نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه چه فوایدی دارد؟
ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم برای بعضی افراد کاری دشوار است. گذشته از آن، امروزه تقریبا همه‌ی ما…
۳ تکنیک ذهن آگاهی برای زندگی در لحظه و زمان حال!
زندگی در لحظه جریان دارد. زندگی فاصلهٔ بین شروع و پایان است. خلق زندگی در زمان حال است که گذشته…
4راهکار ویژه نه گفتن !
نه گفتن به کودکان یعنی حد و مرزهای مشخصی را تعیین می کنید. یعنی به آنها می فهمانید چه کارهایی…
15 تکنیک ساده برای همیشه خوشحال بودن
احساس خوشحالی و خوشبختی، حس‌ست که تمام انسان‌ها برای داشتن حال خوب و یک زندگی سالم نیاز دارند. متاسفانه سالی…