ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم برای بعضی افراد کاری دشوار است. گذشته از آن، امروزه تقریبا همه‌ی ما…
۳ تکنیک ذهن آگاهی برای زندگی در لحظه و زمان حال!
زندگی در لحظه جریان دارد. زندگی فاصلهٔ بین شروع و پایان است. خلق زندگی در زمان حال است که گذشته…
15 تکنیک ساده برای همیشه خوشحال بودن
احساس خوشحالی و خوشبختی، حس‌ست که تمام انسان‌ها برای داشتن حال خوب و یک زندگی سالم نیاز دارند. متاسفانه سالی…
بیماری مرگبار پنهان در رسیدهای خرید!!
رسیدهای خرید، این برگه های کوچکی که با هر تراکنش دستگاه تحویل ما می دهد حامل خطری هستند که…
کرونا در ۹ روز در ۳۳ کشور جهان گسترش یافت
کووید-۱۹ یا همان کرونا که از یوهان چین به سراسر جهان سرایت کرده است، تا به امروز بیش از ۶۰…
۱۰ فایده شگفت‌انگیز پیاده روی در طبیعت برای سلامتی
آیا پیاده روی در طبیعت به سلامتی ما کمک می‌کند یا اینکه تنها یک سرگرمی ساده به حساب می‌آید؟ برخی…
علت خطوط روی ناخن چیست و برای درمان آن چه کنیم؟
به ناخن‌های‌تان نگاه کنید. گاهی روی آنها خطوطی ایجاد می‌شود که علت آن را نمی‌دانید. شاید شما هم شنیده باشید…
کدو حلوایی هدیه‌ی پاییز برای سلامتی
کدو حلوایی، کدو قِل‌قِله زن قصه‌های کودکی‌مان یا همان پامپکینِ معروفِ جشن هالووین، نوعی کدو است که در فصل سرما…
هشت نوع ماسک آلوئه ورا برای درمان آکنه و داشتن پوستی زیبا و روشن
آلوئه ورا یکی از محبوب‌ترین محصولات زیبایی است که در داشتن پوست عالی نقش مؤثری ایفا می‌کند. بسیاری از مردم از…
حرکات ورزشی مخصوص برای پیشگیری از کمر درد
کمر درد یکی از شایع‌ترین مشکلات درمانی در ایران است. اکثر افراد حداقل برای یک بار در عمر خود دچار…